Cuidados com os pés: como mantê-los bem?

Cuidados com os pés: como mantê-los bem?

PARA MANTER BEM SEUS PÉS PASSA POR UMA HIGIENE IRREPREENSÍVEL. AQUI ESTÃO 10 PASSOS FUNDAMENTAIS PARA OS PÉS SAUDÁVEIS ​​E PODER FAZER BOAS PANCADAS NA PRAIA NESTE VERÃO.

# 1 Limpe seus pés

No momento da limpeza diária, lave bem os pés com um gel de banho para remover sujeira, bactérias e odores. Sem esquecer de esfregar entre os dedos, áreas muitas vezes esquecidas.

# 2 Seque seus pés

Depois do banho, lembre-se de limpar bem os pés com uma toalha limpa. Seque-os cuidadosamente entre os dedos dos pés, o calcanhar e o arco. O objetivo: eliminar qualquer umidade para evitar a maceração e, assim, prevenir infecções fúngicas.

# 3 Hidrate seus pés

Para evitar a pele de crocodilo devido à secura, dirija-se à hidratação com um leite corporal suave e nutritivo. Aplique o produto em seus pés massageando com os dedos até a penetração total.

# 4 Faça uma esfoliação aos pés

Saiba que o esfoliante é o cuidado perfeito para criar uma nova pele. Esfolia as camadas superiores da epiderme para eliminar a pele morta. Acima de tudo, insista em calos, especialmente ao nível dos calcanhares. A chave, uma pele suave e macia ao toque.

# 5 Use sapatos apropriados

A escolha dos sapatos é essencial para manter os pés no topo, já que eles estão quase sempre trancados. As palavras de ordem? Manutenção e conforto. Portanto, seus sapatos devem respeitar perfeitamente a anatomia e o tamanho do pé, seja na frente ou nas costas.

# 6 Lave suas meias com frequência

Quando falamos de higiene impecável, também diz respeito às meias. Primeiro, lave-os à máquina pelo menos uma vez por semana para mantê-los sempre limpos. Bactérias em meias sujas contaminam os pés diretamente.

Então, de preferência, coloque em tecidos respiráveis ​​(fibras naturais) para permitir que a pele oxigenar. Finalmente, não use meias todas as noites para deixar seus pés respirarem e se recuperarem do dia.

# 7 Bem, corte as unhas dos pés

Cortar regularmente as unhas para que não fiquem muito longas. Também arquive-os para manter uma borda suave e suave. Em seguida, remova pequenas peles em torno de cada unha usando um cortador de cutícula.

# 8 Tenha um kit de primeiros socorros pequeno “special feet”

Rachaduras, bolhas de água, bolhas, chifres … Infelizmente, os pés estão sujeitos a muitos inconvenientes como eles são constantemente usados. Para lidar com pequenas lesões de última hora, preencha com bandagens de diferentes tamanhos e compressas estéreis.

Também tenha um creme emoliente, use sempre antes de ralar os calos.

# 9 Massageando seus pés com a maior freqüência possível

Além de ser ultra relaxante, uma massagem regular de alguns minutos suaviza a pele e o pé, enquanto ativa a circulação sanguínea. Que rima se importa com prazer.

# 10 Marque uma consulta com o pedicuro

Finalmente, marque uma consulta com o podólogo pelo menos uma vez por ano para fazer um pequeno check-up médico e restaurar sua saúde.